Zumindest dauert es lange, bis einige Mutige "entlarven", was uns die Industrie so vorsetzt.
Aus dem Grund finden Sie an dieser Stelle Wissenswertes über Irrtümer, die uns so aufgetischt werden!

Margarine ist gesund!
Irrtum!
Margarine enthält in der Regel gehärtete Pflanzenfette, die das Cholesterin und das Risiko an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken erhöhen.   


Wir essen zuviel Salz!
Irrtum!
Wir leiden sogar unter Salzmangel.
Allerdings nicht unter Kochsalz-Mangel (Natriumchlorid)!
Davon essen wir ganz bestimmt zu viel!
Wir brauchen aber das natürliche Salz, wie es im Meer oder als Kristallsalz vorkommt.
Denn das ist die Zusammensetzung, die unser Körper kennt und benötigt.
Leider sind die Meere zu stark belastet, so dass Meersalz nicht mehr empfohlen werden kann.

 

Wir essen zu viel Fett!
Irrtum!
Wir essen zu viel vom falschen Fett!
Wir essen zu viel von den gesättigten Fetten (Butter, Fleisch, Wurst und Käse) und leiden unter einem Mangel an Omega-3 Fettsäuren.
Omega-3 Fette sind lebenswichtig und sie sind vor allem im Leinöl und bestimmten Fischen, wie Hering, Makrele und Lachs vorhanden.

Abnehmen = hungern!
Irrtum!
Wer abnehmen will muss essen! Allerdings das richtige. Und zur richtigen Uhrzeit.
Essen Sie nach 16.00 Uhr keine kohlehydratreichen Speisen und nach 18.00 Uhr gar nichts mehr.
Das ist ein guter Anfang! Nicht nur wenn man abnehmen möchte!

 

Süßstoffe sparen Kalorien!
Irrtum!
Süßstoffe steigern den Heißhunger auf Süßes und sind krebserregend.
Aspartam und Acesulfam sind in den Produkten, die angeblich ohne Zucker sind!


Viel Sport hilft viel!
Irrtum!
Täglich ½ Stunde spazieren gehen an der frischen Luft, im Wald, mit tiefen Atemzügen genügt für eine gute Gesundheit. Die Betonung liegt auf täglich!


Werbung macht dumm!
Stimmt!
Aus diesem Grund:
„Esse und trinke nichts für das Reklame gemacht wird!“
Da geht es nur um´s Geldverdienen, nicht um die Gesundheit!