Dann probieren Sie doch dieses Trio einmal:

1. Auf nüchternen Magen 1/4 L "Excelsior", der basische Trunk nach Are Waerland, mit gequollenem Leinsamen.

2. Als Frühstück ein Rezept von Johanna Budwig, das das wunderbare Leinöl und geschroteten Leinsamen enthält.

3. Gegen Mittag in Wasser eingeweichte "Erdmandelflocken". 2-3 Esslöffel in stillem Wasser kurz quellen lassen, umrühren und trinken.

www.bioking.at:
Erdmandeln haben einen mit geriebenen Mandeln vergleichbaren, von Natur aus süßen Geschmack.
Sie zeichnen sich durch einen vergleichsweise hohen Ballaststoff-Gehalt aus.
Eine weitere positive Eigenschaft ist der appetitdämpfende Effekt, der sich durch Aufquellen der Erdmandelflocken in Verbindung mit ausreichend Wasser ergibt.

Je nachdem, wie lange Sie schon die Probleme mit dem stillen Örtchen hatten, kann eine Umstellung einige Zeit dauern. Ohne pathologischen Hintergrund sollten Sie eine deutliche Veränderung nach 1-2 Wochen merken.